漢方体験

毎年太りまして、ひざ痛も酷くなりました。整形の先生もこれ以上太ったら膝が。。。。

やせなさいとよく言われますが、そんなに食べなくても太りますし、運動は膝が痛くてできませんし、どうしたらいいか困っていました。

いわゆる代替え食にはなんどかチャレンジしたのですが、一度やせても必ずリバウンドします。その結果、今の体重に。若いころは４９ｋｇでしたのでかなりきついですね。

７１歳、女性　身長１５６ｃｍ　体重６８ｋｇ

漢方のダイエットをはじめました。そして代謝をあげつつストレッチができるまでに身体が軟らかくなってきたところで軽く食養生を入れて、また漢方を繰り返し、今ではひざ痛が気にならなくなりました。

実は体重は６ｋｇしか落ちてはいませんが、筋力がアップし、代謝が上がったせいか、毎年太り続けていたのがストップし、きちんと外を一人で出歩けるようになりました。

また、自分で考えなくても、時期が来たらこれがおすすめの食材ですとか、運動方法も軽めで座ってできる運動をたくさん教えていただき、身体が本当に楽になったので、今では孫と小旅行に出かけたりしています。

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